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グァバ

guaba001.jpg
 夏休みも残り少なくなった、ノースショアの小学生サーファーつかりんが、先日、お友達のうちへSleepover(お泊りパーティー)に行って、お土産に「グァバ」をたくさんもらってきたそうです。
 いい香りがするんだよーって教えてくれました。

 グアバは、ハワイをはじめ熱帯地域でよく栽培されています。

 「グァバ」は、繁殖力が強く、気候が合えば、どんどん育つそうです。
 沖縄でもいたる所で庭木として栽培されているようです。
 つかりんのブログへのコメントでは、ジュースになったものしか見たことないよって書いたのだけど、沖縄で、きっと木や果実も見てるのに、それと気が付かなかったんだなぁ、残念。と思っていたら...。

 なんと沖縄では、「バンシルー」って呼ぶんです。
 それなら、果実は見たことがあるよ。市場でもよく売ってるもの。とってもいい香りだよねー。
 「バンシルー」が、「グァバ」だったとは。
うちなんちゅ(沖縄人)でも知らなかったーって人いるんじゃないかなぁ。
 よし、今度は、「バンシルー」を食べてみよう。
 つかりん情報では、食べるところはほとんどないよってことだけどね。
 (ちなみに、南米では、シジュウムと呼びます。200種類くらいあって、見た目もさまざまなんだそうです。)

 そして、ハワイでは、Hawaiian Sunなどいろいろな種類のグァバジュースABCストアなどで売っているので、ハワイに行ったら毎日飲んでるという人も多いんじゃないでしょうか。わたしもその一人です。
 まだ飲んだことないという人は、ハワイのお楽しみを1つ損してますよ。


 さて、「グアバ」はフトモモ科の果樹です(わたしもフトモモ・デカジリ科。)。
 ハワイでは、下痢をした時にはグアバジュースがいいというのが、『おばあちゃんの知恵袋』として広く知られています。 おなかのゆるい人にもおすすめですよ。
 また、グァバの果実は食物繊維・ビタミンCをはじめ、カロチン・カリウムなど生活習慣病の予防に役立つ成分を多量に含むそうです。
 インシュリンの働きを調整する効果があることも明らかになっています。
 おいしいグァバジュースに、そんな力が秘められていたとは驚き。

 そして、グァバの滋養はここにありといわれる葉にも、ポリフェノール(主成分:カテキン・ガロカテキン等)を多く含むことから、葉で作られたグァバ茶シジュウム茶が最近、注目され始めています。
 グアバ茶シジュウム茶にはビタミンA、B、Cが多く含まれ、特にビタミンCはミカンの20倍前後と、美容に優れた効果が人気の秘密だそうです。
 紫外線の強い地域には、ビタミンCのたくさん摂れる食物がある。
 自然って不思議ですね。

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追 記;
 『グァバ茶シジュウム茶は糖質の吸収を遅らせ、血糖値の上昇を抑える効果があります。
 グァバ葉ポリフェノールが、腸管内で糖をブドウ糖へ分解する酵素の活性を阻害します。
 糖の分解が阻害されると、吸収されやすいブドウ糖にならないので、腸管から吸収されず、腸内の菌に利用されたり、そのまま排泄されます。
 その結果、血液中にブドウ糖が増えず(血糖値の抑制)、過剰なインシュリンが分泌されることもなくなります。
 糖質が腸管から吸収されにくいので、ダイエット効果にも期待が集まっています。』
とのことです。
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 Comment to this entry 
★ From locokids

おじゃましまーす!

グァバジュース。我が家では、SHOさんが下痢になったときに愛用しましたー。アラモアナショッピングセンターの看護婦さんが目印のジュースステーションでも売ってますよ。ちょっと砂糖が多めって気がしますけど。

ほんと、情報満載のサイトですねー。
また、ゆっくり遊びにきまーす。

週末、ノースショアのアートフェスに行ってきますね。(つかりんをみつけられるかな?)

2006.07.22.Sat / 08:19 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
★ From Makani

>locokids さん
いらっしゃいませ。お待ちしておりました。
ありがとうございます。

ハワイは、おいしいグァバジュースを気軽に飲めていいですね。
日本では、果汁の多いものは高~い。

週末は、ノースショアでアートフェスあるんですね。
2日間盛りだくさんのようで、行って見たいなぁ。
3ヶ月の赤ちゃんといっしょの髪の長い女の子がいたら
それは、つかりんかも。

2006.07.22.Sat / 09:27 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
★ From ゆっこ

私も実際本物のグアバを見たことありません。
のでトップの写真を見てこんななんだ~!
ってちょっと感激しちゃいました!

味もグアバっていまいちわからなくって・・・
ハワイへ帰ったら、またグアバジュースを飲んで味を実感してみたいと思います☆

2006.07.22.Sat / 23:11 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
★ From ふっちー

お久しぶりです。小学生サーファーがいるなんて、リロ&ステッチみたい(笑
グァバは、高校のとき沖縄の修学旅行でジュースとして飲みました。とてもおいしかったです。徳島でも、スーパーで缶ジュースで売ってたりしますよ。でもでも、グァバの実の色がこんなピンクというかスイカ色というか、こんな色してるなんて知らなかった~。
ちなみに、タイで飲んだスイカジュースもおいしかったです。ハワイにもあるのかな?

2006.07.23.Sun / 01:14 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
★ From TAKAYANG

グアバジュース、大好物です!!
グアバには、こんな効能があったなんて、知らなかった~。
いつもとてもお勉強になります。

私は、Hawaiian Sunのが忘れられなくて、
でもなかなか日本では手に入らないから、
コストコのグアバジュースを買って飲んでますよ~。

生のグアバは、以前NHKの「ハワイトレッキング」でやっていた「ジャングルハイキング」などに参加すると
ガイドの人がグアバの実を見つけては食べさせてくれますよ~。
酸味があって、とってもおいしかったです。
海もいいけど、山もいいですよ~。
ぜひ、ハワイに行ったらお試しあれです♪
グアバの実食べ放題の時期はいつだっけなぁ・・・。

*Makaniさん、久しぶりすぎてゴメンナサイ!!

2006.07.23.Sun / 11:13 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
★ From Makani

>ゆっこ。さん
グアバって(旧)ダイエーとかでも
見かけないですよね(売ってるのかな?)。

TAKAYANG さん推薦のトレッキングは、
いかがですか。魅惑の食べ放題が待ってますよ。
つかりんによると、
食べるところはほとんどないよってことですけど。

「バンシルー」は、皮ごと食べるって言ってましたね。
どんな味なんでしょ。



>ふっちーさん
こんにちは。
ふっちーさんがリロ&ステッチみたいって
言ってたよと伝えておきますね。

ハワイのグアバジュースもおいしいですよ。
日本のスーパーで売ってるグアバジュースは、
果汁が少なくて、ファンタ並みの1%とかですものね。

タイのスイカジュース。おいしいですよね。
生水が怖いから、スイカジュースをよく飲みましたよ。
でも、ときどき、サービスで(生水から作った)氷を
入れてくれて、意味ないじゃんってこともありました。

2006.07.23.Sun / 12:09 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
★ From Makani

>TAKAYANG さん
いえいえ、おつかれさまです。
お忙しいところを来ていただいて
ほんとうにうれしいです。

ハワイに行くとお通じが悪くなるのは、
グアバジュースの飲み過ぎかもしれないなぁ。

そっかぁ、関東にはコストコという
強いみかたがあったんですね。
名古屋にもできないかなぁ。

わたしは、せこいので、ガイドをつけないで
トレッキングしてしまうので、
半分しか楽しめてなかったんですね。
ガイドをつけるか、事典を持っていかなくては。
あぁ、生グアバを食べてみたいです。

2006.07.23.Sun / 12:09 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
★ From ニモイルカ

私の大好きなグァバには生活習慣病の予防に役立つ成分が入っている!!すばらしい!!
そしてここにきて初めてその効能を知りました!!
ありがとうございます!!
あっ ばんそうれい茶(字が思い出せない・・笑)は
グァバを使ってますよね!(いつも高いなぁ~ってみてるだけですけど)

ハワイ島のポロルの滝を見たとき天然グァバが一杯落っこちてましたけど食べ方は教えてくれなかったな・・・

2006.07.24.Mon / 09:40 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
★ From Makani

>ニモイルカ さん
すごいすごい。
ばんそうれい茶を調べてみたら、
『蕃爽麗茶』と書くみたいで、
これを、中国語読みすれば、
沖縄の「バンシルー(茶)」に近いですね。
(ちょっと違いますけど。変化したかも)
「蕃爽麗」は、中国語でグアバって意味なのかな?(不明)

ということは、『蕃爽麗茶』は、
日本語に直せば、単に『グアバ茶』ってことですかい?

2006.07.24.Mon / 10:58 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
★ From Makani

中国語でグアバは、蕃石榴でした。
これならモロに、「バンシルー」ですね。
沖縄では、そのまま中国語で呼ばれていたわけです。

2006.07.24.Mon / 15:54 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
★ From トレパン

昨日帰ってきました!
かなり食いまくりましたが、預かった胃袋はしっかり膨らみましたでしょうか?(笑)
えーーと、ハワイアンサンのグアバジュースを飲みまくりましたが、これもダイエット効果に期待できるんでしょうか・・・?(笑)

2006.07.25.Tue / 00:21 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
★ From ニモイルカ

100へぇ~です!!

すみません そういえばって書いたことを詳しく
調べてもらってしまって・・

『蕃爽麗茶』の字の元って中国から来ているって
ことですよね??
それが沖縄では「バンシルー(蕃石榴)」
中国でもグアバ)はたくさんとれるんでしょうかね???
何かすごく不思議なつながりだなぁ・・・

2006.07.25.Tue / 13:36 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
★ From Makani

>トレパンさん
おかえりなさい。
ブログを拝見するのが楽しみです。

胃袋はしっかり膨らんだんですが、
舌を持っていってもらうのを忘れたんで、
破裂しそうな苦しさを覚えただけで
何が入ってきてるんだかトレパンさんのブログを
読むまで分かりません。


>ニモイルカ さん
訂正が舌足らずですみません。
中国語読みで、「バンシルー」と読めるのは、
蕃石榴(中国語でグアバ)です。

「蕃爽麗」は、近い読み方ですけど
私のカン違いでした。
でも、「バンシルー」を出発点にネーミング
されたんだと思います。

2006.07.25.Tue / 19:07 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
★ From つかりん

makaniさん、こんにちは。

昨日まで、おばあちゃん(おま)がきていて、グアバを食べさせたら、「まず~い」っていってました。
ママもパパもきらいなんだけど、、、。
つかりんは、おいしいとおもいます。

2006.07.30.Sun / 17:38 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
★ From Makani

>つかりん
おばあちゃんがいらしてたんだ。
それは、楽しかったね。
つかりんが、来てって言ったら、
飛んできてくれるんだね。うれしいね。

グアバは、すっぱいらしいね。
オキナワの人は、皮ごと食べるんだって。
つかりんは、皮は食べたことある?

2006.07.30.Sun / 22:17 / [ 訂正 ] / PAGE TOP△
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